Calina a écrit:

Certain d'entre vous savent que je suis cyber dépendante, j'arrive a arreté mais seulement pendant une période + ou - longue, la derniere fois j'ai réussis pendant 2 mois mais je l'ai repris voila 1 mois et du coup j'ai de nouveau des regrets, je n'y arrive pas seul il faut que je trouve un forum avec d'autres cas comme moi mais c'est introuvable et ça m'étonne beaucoup...

Peux-tu nous en dire un peu plus Calina sur ce qu'est la cyberdépendance et surtout quel est ton cas ?

La cyberdépendance, est un sujet encore assez tabou en France, on parle beaucoup de dépendance à l'alcool, à la drogue, à la cigarette mais rarement à la dépendance des jeux video, du casino en ligne et meme des consoles (PS3, DS, Wii etc). Mais quelque sois la dépendance le résultat et + ou - les memes: incapacité d'arreté, nuire ses proches et sa santé.

Voici les conséquences de la cyberdépendance:

•Une attitude euphorique et un sentiment de bien-être provoqués par la navigation sur Internet
• L’incapacité de s’arrêter
• Le besoin d’augmenter de plus en plus le temps consacré à Internet
• Un manque de temps pour la famille et les amis
• Un sentiment de vide, de dépression, et d’irritabilité lorsque privé d’un ordinateur
• Propension à mentir sur ses activités à la famille ou aux amis
• Apparition de problèmes à l’école et baisse significative du rendement académique
• Violence
• Maux de tête et migraines chroniques
• Maux de dos
• Alimentation irrégulière, repas sautés et de mauvaise qualité
• Négligence de l’hygiène personnelle
• Insomnie ou modifications dans le cycle du sommeil

Je suis passé par là dans toute la ligne en l'espace de 13 ans.

J'avai 9 ans quand j'ai commencée, je n'avait pas connaissance de l'ampleur de la gravitié de la situation, je n'ai jamais reconnus ma cyber dépendance jusqu'à... il y a presque 2 ans j'ai essayé à plusieurs reprise d'arreter mais j'ai fini par craquer et reprendre, ça dois faire aujourd'hui ma 6 ème tentative d'arret:

- Premiere tentative d'arret: Aout 2010 à Septembre 2010
- Deuxieme tentative d'arret: Décembre 2010 à Février 2011
- Troisième tentative d'arret: Mai et juin 2011
- Quatrième tentative d'arret: Décembre 2011 à Février 2012
- Cinquième tentative d'arret: Avril 2012 à juillet 2012

La sixième tentative? Aujourd'hui peut etre... il est vrai que je suis toujours motivée a arrété de jouer, mais vu le nombre de tentative et que je fini par craqué au bout de quelques semaines, les premiers jours quand j'arrete c'est plutot facile mais c'est vers la fin (au bout de 1 mois) que je ressend un manque qui me ronge de plus en plus, j'aimerai tellement réussir avec ça et me trouvée une autre préoccupation plus saine, mais je ne sais pas quoi faire et plus le temps passe plus j'ai en tete l'idée de partir dans un hopital pour cyber dépendant, mais j'aimerai vraiment m'en sortir seule sans à passer par là serrait mieux, mais difficile quand on a le soutien de personne.

J'en ai déjà parlé sur un autre forum que tu connais déjà marzou, mais je n'ai pas eu vraiment de soutien, je pense que c'est plutot personne ne peux rien faire pour moi, il est difficile d'aborder un tel sujet.

Tu parles de cyberdépendance en parlant uniquement de jeux.... c'est un fait..... mais le fait de te connecter à des forums, des sites quelconque n'aident-ils pas à ta dépendance ?

Je me considère personnellement comme dépendante d'internet, car si je ne vais pas ici et là, sur mes forums, mon facebook, et divers sites que j'aime à lire, je me sens vide.... j'ai la sensation de m'ennuyer.
Donc je me demande si déjà le fait de chercher un "forum" ou un site pour t'aider à supprimer cette addiction est la bonne méthode. Ne serait-ce remplacer un mal par un autre ? Une dépendance par une autre ?

Je pense effectivement que les jeux en ligne doivent être très prenant et que l'addiction doit en être plus importante, mais ne devrais-tu pas tout bonnement te déconnecter totalement ?

Je crois qu'il existe des logiciels pour t'empêcher à te connecter sur certains sites (un peu comme le contrôle parental).... cela ne pourrait-il pas être un moyen ?

La différence à mon gout est énorme entre les forums et les jeux, sur le forum s'il n'y a rien à dire ou plus aucun post pour aujourd'hui tu te déco, alors que le jeu c'est sans fin il y a toujours quelques choses à faire, je me co de 9h du matin jusqu'à 21h voir 23h au pire 1h du matin je suis capable de jouer non stop, ce qui est énorme comparer à un forum ou je passe 1h ou 2 par jour en moyenne.

Sinon je cherche un forum c'est surtout pour partager avec d'autre gens dans le meme cas que moi, je suis sur qu'à plusieurs c'est plus simple que seule...

Me déconnecter totalement est bien plus difficile que ça, ça va faire 2 ans que je lutte contre ça mais je n'y arrive toujours enfin si mais à courte terme.

J'ai effectivement trouver quelqu'un dans le meme cas qui cherchait un logiciel pour réduire son temps de jeu:

http://www.jeuxvideo.com/forums/1-7-9668184-1-0-1-0-lutter-contre-ma-propre-addiction.htm

Je suis en train de réfléchir sur ce sujet et mieux me renseigner.

As-tu cherché dans ta région une association qui prenne en charge les addictions ?
Généralement l'addiction aux jeux vidéo est prise en considération au même titre que les addictions à l'alcool ou la droque par ces associations.

Je viend de taper sur google: "Association Saint Omer pour addiction"

Et j'ai trouvé tous de suite ceci:

http://www.abcd-asso.org/PBCPPlayer.asp?ID=563379

Je passe souvent devant cette association "ABCD" mais j'ignorai que c'était pour la dépendance, cette association ce trouve à la rue à coté de chez moi ça tombe bien je pense que je vais en parler avec mon mari car je viend de lire la fiche et apparemment il faut que je sois avec mon mari.

Et bien voilà déjà un pas de franchi ma belle......
Ca peut te faire un peu peur, mais franchement être prise en charge par des professionnels c'est peut-être ce qui a de mieux à faire.

A la suite de ton intervention, j'ai lu que la cyberdépendance devait faire l'objet d'un suivi psychologique et d'une psychothérapie..... car d'après ce que j'ai pu lire, un seuvrage brutal n'est pas la solution, il faut rechercher la cause réelle de ce besoin.

Tu sais déjà la volonté de s'en sortir c'est énorme...... mais parfois, avec toute la volonté du monde, on a des difficultés..... il ne faut pas hésiter à prendre la main qui se tend pour t'aider.

Bisous ma chérie

Bon j'en ai parlé avec mon mari qui n'a pas compris l'interet de cette association, il pense d'ailleur meme que j'en ai pas besoin, j'ai fondu en larme de ne aps etre compris et soutenu par mon mari, je suis sortie seule et j'ai pris le courage à deux mains pour entrer dans cette association avant que je ne changeait d'avie.

J'ai été accueillis par un éducateur spécialisé ou j'ai bien entendu expliqué mon handicap et mon problème, et il m'a demandé pour quand je veux prendre un rdv, je lui ai répondu: "Le plus tot possible avant que je ne change d'avie" et il m'a donné rdv pour le vendredi 3 aout à 16h c'est à dire dans 2 jours, c'est plutot rapide!

Maintenant il reste plus qu'à que je continus sur cette voie et je n'abandonne pas au cours de route...

Je te remercie marzou il suffit parfois de si peu de chose pour se sentir soutenus :)

Félicitations Calina pour avoir franchi la porte de l'association..... tu es très forte tu sais !!!!!

Pour ton mari, ne lui en veut pas..... tu sais la psychologie n'a pas encore pris sa place dans les pays du maghreb et pour eux seuls les fous ont une raison d'aller voir un psy.

Du reste en France, il n'y a pas si longtemps que cela on riait bien en parlant des amerloc qui vont chez leur psy pour un oui et pour un non.

Prends-toi en mains comme tu viens de le faire et ton mari te suivra doucement. Il lui faut le temps d'assimiler ton addiction et les douleurs qui en découlent, le temps de comprendre qu'un soutien psychologique t'apportera du bien, et pas seulement dans ce domaine.

Bisous ma chérie

Alors là pour etre forte je l'avous! sans me vantée je me suis vraiment sentis très forte pour la premiere fois de ma vie et mon coeur s'est remplis de fiéreté pour une fois que je m'occupe de moi et pas des autres!

Reste a espérée que je ne dégonfle pas demain ou après demain et les autres jours à venir sinon vous venez me donner une grosse claque svp ^^'

T'inquiètes ma chérie, même à distance je viendrais te botter les fesses

T'as pas intérêt à te dégonfler

Calina,je viens de lire pour ton addiction aux jeux,à internet...
Je sens que tu as la volonté. Tu vas réussir à vaincre ta dépendance
Je me joins à Marzou pour te soutenir.
Bisous!
Lydia.

Calina,tu as beau consulter tous les psy du monde et consulter tous les membres
du forum,le dernier mot revient à toi !Tout est question de volonté!
Là où il ya volonté ,il ya un chemin,une remédiation!

Tu dois savoir que ton cas est unique c'est à dire que tu ne dois pas généraliser!
Tu es la seule à connaître les causes et les aboutissements de ta dépendance!
Par conséquent je persiste à croire que tu es la seule à trouver une solution à ta situation!
Tu ne la trouveras pas en cherchant dans le cas des autres !

On peut te soutenir ,croiser les doigts pour que tu puisses trouver une issue convenable .
mais personne ,à part toi,n'est en mesure de te donner des prescriptions efficaces pour
ce "bourbier"contre lequel tu luttes!
Je finis mon commentaire par un seul mot "Courage"!

Merci Lydia et Ratkom :)

Ratkom a raison, au début je voulait chercher d'autres personne comme moi mais au final les raisons et l'histoire n'est pas la meme donc pas sur que ça me servira à grand chose.

Mais se sentir soutenus m'encourage beaucoup :)

Je viend de me réveiller et je n'ai eu qu'une pensée pour cette association, j'ai toujours hate d'y aller :)

calina, je connais ton histoire, et ce que tu nous as raconté ici et sur l'autre forum, je ne me souviens pas si je t'avais répondu d'ailleurs. Mais je te souhaite bon courage, et avec la volonté que tu as, tu y arriveras. Bisous, et j'espère que tu trouveras une occupation pour passer ton temps.

Coucou ma Calina,

Désolée mais j'étais passée à coté de ce post, il faut dire que je ne suis pas très présente en ce moment !!

Je n'ai qu'un mot à dire je suis vraiment très fière de toi, du courage et de la détermination dont tu fais preuve
Tu es une jeune femme très courageuse et nous avons vraiment beaucoup de chance de t'avoir parmi nous

Allez ma belle nous sommes là ne lâches rien ou sinon tout comme Marzou je viendrai te botter les fesses moi aussi

Merci laulau et Sarah,

Oui en effet je l'ai déjà posté sur l'autre forum il y a 3 mois, je n'ai pas vraiment eu un vrai soutien contrairement à ici à part d'une fille plus ou moins dans le meme cas que moi mais qui apparemment supporte bien mieux.

Et Sarah tu n'as pas raté grand chose je viend d'en parlé hier à peine ^^' et puis on a chacun son soucie alors prend soin de toi et de ta crevette dans le ventre :)

En tous cas merci encore pour votre soutien :)

Mais j'ai hâte de savoir combien elle a de crevettes dans son ventre!

Ratkom a écrit:

Mais j'ai hâte de savoir combien elle a de crevettes dans son ventre!

histoire de savoir si tu peux être le père du second

marzou a écrit:

Ratkom a écrit:

Mais j'ai hâte de savoir combien elle a de crevettes dans son ventre!

histoire de savoir si tu peux être le père du second

Non mais tu lis dans ma pensée ou quoi Marzou!
j'attendais une question de Calina ou de Sarah pour leur donner exactement la même réponse
que tu venais de donner !
je ne savais pas qu'on pouvait déjà lire dans mes pensées comme dans un livre ouvert!


Moi,le père du second???"Allahomma inni Saem"=Mon Dieu ,tu m'es témoin que je jeûne!!!

Calina,est ce que tu connais par hasard l'histoire de l'âne oû il est question de
la volonté de se surpasser ?
ok !ne t'en fais pas ,je suis là!
Je viens de la poster ici même sur le forum.
Bon pour les autres amis,c'était pas prévu...mais si jamais ça leur dit de jeter
un coup d'oeil,je ne crois pas que tu leur refuses ce désir!

cliquez sur calina

Je ne conaissait pas mais je viend de lire.

Ma première pensée c'était de foutre une claque à tous ces personnes (pour etre polie) qui ont voulu faire du mal au pauvre ane...

Mais part la suite, j'ai trouvée l'ane très courageux ça m'a beaucoup toucher et j'était très heureuse de le savoir libre :D

Mais.... je ne suis pas sur d'avoir compris en profondeur cette histoire d'ane ou bien je me trompe et que j'ai très bien compris?

Sinon aujourd'hui, j'ai le trac :( hier matin j'était encore toute contente, hier après midi j'ai déjà oubliée le rdv et ce matin je viend de m'en rappeler et je me dit "mais quesqu'on va me faire là bas?"

µMais bon promis j'irai au rendez vous à 16h ^^'

Alors ma chérie, au rapport !!!!!!!!

si ça se trouve, elle y est encore, ils ne veulent pas lâcher, ou alors elle est bien avec eux et elle reste là bas.

Elle a peut être perdu le chemin du retour, calina reviens nous