Cette année les premiers jours de jeûne se sont très bien passés (hamdoulillah) et malgré les journées qui s'allongent et la chaleur qui est au rendez-vous je me sens très bien, je n'ai pas de sensation de soif ou de faim qui me tiraille et surtout je n'ai pas le sentiment d'être irritable comme cela peut être le cas parfois.
Par contre, je mange pas beaucoup le soir, mais une fois les quelques aliments ingurgités, j'ai un sacré coup de barre qui me tombe dessus..... j'ai une envie très forte et subite de dormir.... Parfois je capitule et m'endors sur le canapé.... et une demie-heure, une heure plus tard tout va bien, je me réveille comme d'une sieste et peux repartir.
Le matin je n'ai pas forcément envie de me recoucher après sobhur; malgré qu'il me reste près d'une 1h30 avant de partir au travail.
Mais ce coup de barre après le repas est à la fois impressionnant et inquiétant. J'ai toujours ressentit une petite fatigue après le repas de rupture du jeûne, mais pas avec autant d'effets. Et j'ai beau manger peu, ne pas me jeter sur l'eau pour éviter de m'aloudir l'estomac... j'ai toujours cette sensation.
Ca vous le fait ? Pensez-vous que je devrais agir autrement pour ma rupture du jeûne ? Auriez-vous des conseils à me donner ?
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